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Montaña y Trekking

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    - Está rellena de plumón ALLIED® de altísima calidad que le da una enorme capacidad aislante para el peso que tiene.

    - El diseño está pensado para optimizar el poder expansivo del plumón y, por lo tanto, su capacidad aislante.

    Temperatura limite  -22º

    .Temperatura extrema  -48º

  • Ansilta Medias Running Compresion 15-20

    Medias de compresión graduada Ansilta, especialmente diseñadas para que rindas al máximo con el confort y tecnología que solamente ansilta puede ofrecerte.

    Peso: 80 gr.

  • Azteq Calentador Spark

    Calentador compacto a gas de acero inoxidable, ultracompacto  de los más pequeños del mercado 

  • Azteq Calentador Nano

    El calentador Azteq Nano es el más liviano y pequeño del mercado. Sus aletas se pueden plegar y desplegar ocupando incluso menos espacio

  • Ansilta Polaina Aconcagua 2 Gore 3 Capas

    Polainas confeccionados en Gore-Tex PRO de 3 capas, haciendo de ésta una prenda impermeable y de bajo peso. Gancho frontal para sujetarse a cordones de las botas, ajuste inferior que pasa por debajo del calzado, ajuste inferior con cinta de caucho

  • Camps Guiso de lentejas Vegetariano

    Guiso de lentejas vegetariano liofilizado x100 grs (equivalente a 400 grs hidratado). Sin conservantes ni aditivos artificiales.

  • Black Diamond Baston Trail Back

    Un bastón minimalista, el Trail Back es sin embargo muy versátil, gracias a su uso para las 4 estaciones, amigable con el uso de guantes y con dos clips para regular el tamaño..

  • Camps Arroz Con Vegetales Salteados-Liofilizada

    Arroz con vegetales salteados liofilizados x100 grs (equivalente a 400 grs hidratado). Sin conservantes ni aditivos artificiales.

  • Black Diamond Spot 300 Lumens

    Linterna frontal de la marca Black Diamond con una potencia máxima de 300 lúmenes para una visión clara y con detalle durante la noche.

  • Black Diamond Bullet 16

    - Mochila Bullet 16 de la marca Black Diamond, ligera, pequeña y elegante, un elemento versátil ideal para tus pequeñas actividades de senderismo o en tu día a día en la ciudad o la naturaleza. Una mochila para senderistas y demás montañeros que buscan un elemento versátil y funcional para sus actividades cortas o en su actividad diaria.

  • Doite carpa Hi Camper XR 2

    - Carpa de gran versatilidad con extensión frontal, siendo una buena alternativa para proteger el interior de la lluvia o el sol.

  • Contigo termo de 1100cm3

    Lo mejor en termos, cómodo pico cebador, mantiene el calor y el frio por largos periodo de tiempo

  • Camps Pasta Con Vegetales Salteados-Liofilizada

    Fideos Tirabuzon con vegetales salteados liofilizados x100 grs (equivalente a 400 grs hidratado). Sin conservantes ni aditivos artificiales.

  • Desnivel Conquistadores de lo inutil 2da edicion

    Conquistadores”, como lo llamamos familiarmente, es y será un clásico de la literatura de montaña, tal vez el más vendido y más leído de todos los tiempos; un libro imprescindible para quienes además de subir montañas les gusta soñar con ellas.

    - Lionel Terray (1921-1965) fue calificado por Reinhold Messner como “una de las figuras más sobresalientes de la historia del alpinismo". Y sin duda es así, como aperturista de primeras absolutas al Fitz Roy, Chacraraju, Jannu, Makalu o Mont Huntington; en sus repeticiones en los Alpes; en su participación en la expedición francesa al Annapurna. Una vida de aprendizaje y esfuerzo al máximo nivel que compartió con otros compañeros, también amigos, de cordada: Gaston Rébuffat, Louis Lachenal, Maurice Herzog…

    - Su carácter arriesgado y la pasión inmensa con la que vive cada una de sus ascensiones hacen de él un escritor fuera de serie, un comunicador extraordinariamente expresivo con el que se han sentido identificados varias generaciones de alpinistas.

  • Contigo vaso de Acero, Byron 473 Ml

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  • Desnivel El Reto Descalzo - Emilio Saez Soro

    - Una lectura viajera y deportiva que va más allá. Emilio nos traduce en palabras las intensas sensaciones que experimenta corriendo descalzo, sensaciones desconocidas para los que corremos con los pies «cautivos».

     

    - El reto descalzo es la historia de un corredor que, después de colgar las zapatillas y pasarse al descalcismo o barefoot, se propuso el reto de correr un maratón al mes durante todo un año. Emilio Sáez Soro es el protagonista y nos cuenta cómo consiguió culminar con éxito este desafío. Un viaje descalzo por las geografías más variadas. Así corrió 42 km sobre la arena de una playa infinita de Portugal, «acarició» con los pies los adoquines napolitanos bajo la sombra del imponente Vesubio, experimentó sensaciones nuevas sobre el asfalto de Madrid o cruzó la meta de Atenas desde Marathon. Una vez completado su objetivo, Emilio decidió poner la guinda y cerrar el círculo corriendo de nuevo el primer maratón de su reto, anotándose un total de 13 pruebas.

     

    - Junto a los diferentes relatos se incluyen los testimonios de otros corredores descalcistas como él y de profesionales como podólogos y fisioterapeutas que nos permiten conocer mejor y ampliar el punto de vista de este particular mundo del descalcismo.

  • Desnivel Anclajes De Escalada Reuniones Y Seguros

    - Este manual nos proporciona la información más completa, actualizada y fácil de entender sobre cómo colocar seguros fiables y montar reuniones a prueba de bomba, que protejan nuestra vida. John Long, mítico escalador del Yosemite y autor de excelentes manuales de escalada en roca, explica de una forma clara, concisa y entretenida cómo conseguirlo en esta edición actualizada, ilustrada con más de 100 fotografías del guía y monitor profesional Bob Gaines.

    - Aprenderás a montar todo tipo de reuniones sólidas y seguras en diferentes situaciones reales de escalada, viendo las ventajas e inconvenientes de las diversas posibilidades. Anclajes naturales, empotradores pasivos, friends, clavos, chapas, nudos, reuniones colgando, instalaciones de fortuna para rapelar o abandonar, montaje de descuelgues para escalar con la cuerda por arriba… todo esto explicado con gran detalle.

    - Y, por primera vez, se investigan a fondo las bases de una buena repartición de fuerzas y el choque que sufren los diferentes elementos de la cadena de seguridad, incluyéndose un análisis pormenorizado de situaciones realistas y prácticas recomendaciones. Para este libro se realizaron pruebas específicas que revelan las resistencias reales de una instalación en línea y de los diferentes triángulos de fuerzas, frente a la “sabiduría popular” en la que se basaba anteriormente nuestro montaje de reuniones, muchas veces erróneo.

    - Anclajes de escalada incluye todo lo que debes saber para montar reuniones seguras, sencillas y eficientes.

  • Desnivel Del Tirol Al Nanga Parbat

    ""Una gran montaña, un ochomil, no se deja conquistar sin afrontar grandes riesgos personales. Los dirigentes de la expedición de 1953 no quisieron responsabilizarse de ellos...No fuimos unos locos. También nuestra voluntad estuvo guiada por la razón. En nosotros ardía el juramento a la montaña y a los muertos intentarlo con todas nuestras fuerzas". (Hermann Buhl)

     

    Hermann Buhl, iconoclasta y provocador, alpinista de prodigioso talento, es considerado hoy como el precursor más destacado del himalayísmo moderno. Su ascensión en solitario al Nanga Parbat (8.125 m) en 1953, tan sólo unos días después de que la cordada Hillary-Tenzing coronara la cima del Everest, confirma a un escalador fuera de serie. Esta montaña «devoradora de hombres» sucumbió ante la determinación de Buhl que coronó su cima por primera vez en la historia tras una escalada nocturna en solitario, y un descenso considerado una de las más grandes proezas de la conquista del Himalaya.

     

    Del Tirol al Nanga Parbat, es su fascinante autobiografía en la que además descubrimos una personalidad apasionada y desbordante, ajena a cualquier tipo de patrón. El arrojo despreocupado de sus aventuras subyugará inmediatamente al lector, quien conocerá a través de estas páginas al auténtico Hermann: un hombre sencillo, puro, quien siempre conservó una modestia ejemplar, incluso cuando sus proezas pusieron de rodillas al mundo alpinístico de su tiempo.

     

    Del Tirol al Nanga Parbat es un libro autobiográfico único que Desnivel reedita conmemorando el 60 aniversario de su muerte, acontecida durante su intento al Chogolisa en 1957, y pocas semanas después de haber conseguido, junto a Kurt Diemberger, la primera ascensión al Broad Peak.

  • Desnivel Cuadernos Del Vertigo

    3 de junio de 1950. Dos alpinistas franceses, Louis Lachenal y Maurice Herzog, llegan a la cumbre del Annapurna. Es la primera vez que el ser humano cruza la mítica barrera de los ocho mil metros de altitud. Al regreso les espera la gloria. Herzog publica "Annapurna, primer ochomil", que se convierte rápidamente en un bestseller internacional y uno de los grandes clásicos de la literatura de montaña. Lachenal calla. Hoy, cuando han pasado más de 50 años desde aquella expedición, escuchamos por primera vez la voz de Louis, que nos revela la otra vertiente del Annapurna, la más humana, la más verdadera. Una de las importantes novedades que aporta esta edición es la publicación por primera vez del Diario del Annapurna íntegro, con toda su riqueza de estilo directo, de exaltación y de humor. Abrid este libro, contemplar las fotos, escuchar el ritmo de su voz: podréis imaginar cómo escalaba Lachenal, de quien Terray dijo que había sido tocado por las alas de la genialidad.

  • Desnivel Conversaciones Con Reinhold Messner

    Reinhold Messner es una de las personalidades más importantes y magnéticas de nuestros días y, según Chris Bonington, el «montañero más grande de todos los tiempos». Primero en escalar un ochomil en estilo alpino, primero en hacerlo en solitario, primero en alcanzar la cumbre del Everest sin oxígeno.

     

     

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  • Desnivel Andinismo

    - La cordillera de los Andes es uno de los destinos más interesantes para el montañero del siglo XXI: sin los costes y la burocracia del Himalaya, la concentración humana de las cordilleras europeas ni los peligros de las africanas, tiene un equilibrio ideal entre virginidad e infraestructura. El clima es hostil pero tolerable, y hace posible algún ascenso en cada época del año. Además, el idioma y la cultura resultarán al mismo tiempo familiares e interesantes, y los precios sumamente accesibles. Pero las altas montañas andinas presentan dificultades distintas a las habituales en las cordilleras europeas, y moverse en ellas requiere dominar ciertos conocimientos. Altas, aisladas y solitarias, implican un compromiso que más tiene que ver con la autosuficiencia que con la capacidad de escalar altos grados de dificultad técnica.



    - El foco de este trabajo está puesto sobre los conocimientos que se precisan en los Andes para ascender una montaña de más de 5.000 m por una ruta que implique dificultades técnicas de hasta IIIº y no más de un largo de cuerda. O sea, el desafío que probablemente afronte cualquier montañero que quiera hacer sus primeras experiencias en altitud.


    - Esta obra se propone acompañar al montañero a lo largo de todas las etapas que median entre la gestación de la idea de ir a los Andes y la cumbre de su montaña, presentando información útil para cada una de ellas. También es su intención colaborar para hacer más interesante su viaje, más segura su experiencia y más imperceptible su paso.

  • Desnivel Alpinismo Extremo

    Segunda edición del aclamado manual Alpinismo extremo, que es una lección magistral de Mark Twight, famoso por llevar el alpinismo más allá de los límites de lo realizable

  • Desnivel La Montaña Es Mi Reino 3º Ed

    - Gaston Rébuffat es una de las grandes leyendas alpinas, a la vez que un extraordinario narrador. Conquistador de las caras norte del Eiger, del Espolón Walker y aperturista de nuevas vías en la Aiguille du Midi y otras zonas del Mont-Blanc, transmite a través de su prosa sencilla y sincera la esencia del alpinismo, concebido no como deporte, sino como una vida "entre el cielo y la tierra", impregnada de un profundo sentimiento de la montaña.

    - Los textos literarios más relevantes de Gaston Rébuffat, reunidos por su esposa en este volumen, nos permiten descubrir una cara desconocida de este hombre reservado y misterioso. Desde su juventud dedicada a la escalada en Calanques, en Marsella, hasta las grandes hazañas alpinas y la histórica expedición francesa al Annapurna en 1950, conocemos toda una vida vibrante con sentimiento. Sentimiento de amistad hacia sus compañeros de cordada, como Maurice Baguet o Haroun Tazieff, sentimiento de fascinación hacia las montañas, que convierte las grandes cimas como el Mont Blanc o el Cervino en verdaderos protagonistas de sus relatos y, finalmente, el sentimiento de solidaridad con la naturaleza patente en la firme denuncia de la agresión humana al medio ambiente.

  • Desnivel La Montaña Desnuda

    - La ascensión al Nanga Parbat en 1970 marcó el inicio de la carrera himalayística de Reinhold Messner. Pero fue a la vez una expedición controvertida, rodeada de un halo de misterio: el hermano menor de Reinhold, Günther, muere en la "Montaña del Destino Alemán". Reinhold sobrevive, aunque sufre graves congelaciones tras haber realizado la primera ascensión por la vertiente de Rupal –con sus de 4.500 metros de altura conocida como el mayor precipicio de la Tierra– y la primera travesía del codiciado ochomil de sur a noroeste. Posteriormente Kart Herrligkoffer, el jefe de la expedición, descalificará duramente la actuación de Reinhold, culpándole de la muerte de su hermano y restando mérito a su indudable proeza.

     - En La montaña desnuda Messner desvela por primera vez los acontecimientos de aquellos días que dieron un vuelco a su vida. Estamos ante un relato dolorosamente valiente y personal de la muerte y la supervivencia, en el cual la inmediatez del momento resurgida de los diarios y de los recuerdos del autor se complementa con una visión a posteriori, desde la perspectiva que dan más de 30 años de reflexión y sentimiento. A todos aquellos que desean comprender la naturaleza de la tremenda fuerza interior que ha llevado a Messner a ser lo que es – el alpinista más importante e innovador de todos los tiempos– La montaña desnuda brinda una lectura apasionante al más allá, de la vida a la muerte y de la muerte a la vida.

  • Desnivel Escaladores De La Libertad

    - Bernadette McDonald teje una apasionada y  literaria historia de aventura, política y muerte, pero   sobre todo de motivación. Una gran historia que ha conseguido el reconocimiento de los premios  literarios de montaña más prestigiosos.
     
    American Alpine Club Literary Prize (USA), 2012.
     Premio Munday, Banff Mountain Festival (CANADÁ), 2012.
     
    Premio Boardman Tasker, Kendal Mountain Festival (REINO UNIDO), 2011.


    - Escaladores de la libertad cuenta la historia de un grupo de extraordinarios alpinistas polacos –Jerzy Kukuczka, Voytek Kurtyka, Wanda Rutkiewicz, Krzysztof Wielicki, Andrzej Zawada, Artur Hajzer…– que emergieron bajo el manto de opresión que siguió a la Segunda Guerra Mundial para convertirse en la vanguardia de la escalada en el Himalaya.

    - A pesar de que vivían en una Polonia triste, lóbrega y arrasada por la guerra, sin atisbos de esperanza de tener una vida digna, estos inquietos, motivados y capaces montañeros crearon su propia economía de libre mercado frente a las mismísimas narices de los mandos comunistas y escalaron las vías que les condujeron a su liberación.

    - En una época en la que los ciudadanos polacos estaban bloqueados tras el Telón de Acero, estos intrépidos exploradores hallaron una manera de moverse por el mundo en busca de aventuras extremas. Viajaron a las más altas y cautivadoras montañas del mundo: los Himalayas. Y se  convirtieron en el grupo más tenaz de himalayistas que haya conocido el mundo.

  • Desnivel Jefe De Cordada

    "Hombre roca" lo llama Fosco Maraini en el prefacio. Un italiano audaz y pragmático, capaz de pasar por donde todos los demás desistían. Y "los demás" eran los mejores alpinistas de la época del sexto grado, como Emilio Comici en las aéreas Dolomitas, o Giusto Gervasutti y Pierre Allain en el duro ambiente del Mont Blanc. Al final el más decidido e imbatible en los extraplomos de la Oeste de Lavaredo y en el espolón helado de la Walker en las Grandes Jorasses, fue Riccardo Cassin, el herrero de Lecco llegado del boxeo, que transformó la zona de la Gringe en el laboratorio del alpinismo extremo. Superados los noventa años, el gran alpinista repasa con detalle su carrera de legendario "jefe de cordada", desde las escaladas de los años treinta hasta las expediciones de vanguardia en la posguerra, en esta autobiografía definitiva que se funde y completa con episodios inéditos y relatos de Dove la parete strapiomba (1958) y Cinquant'anni di alpinismo (1975). Ilustrado con valiosas fotografías del archivo de Guido Cassin, y galardonado con el Premio Itas de Literatura de Montaña en el Festival de Cine de Trento en 2002, Jefe de cordada ha sido aclamado como un libro imprescindible de la literatura de montaña mundial.

  • Desnivel Guerreros De La Roca

    - Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas al entrenamiento mental, aunque éste constituye un factor de rendimiento tan importante como la fuerza, la flexibilidad o la técnica. En esta aproximación única al entrenamiento mental Arno Ilgner recurre a algunas ideas esenciales de la antigua tradición oriental del Camino del Guerrero, así como a la psicología moderna del deporte.

    - Combinando estos elementos con su propia dilatada experiencia como escalador, crea un programa completo con el cual aprenderás a focalizar tu capacidad mental durante una escalada comprometida. El autor nos guía paso a paso por el camino del guerrero de la roca, que incluye el análisis de la motivación, recopilación de la información, valoración del riesgo, concentración y la transición deliberada a la acción.


    - Un uso deficiente de la atención puede dar lugar al miedo, cuyas manifestaciones varían desde la ansiedad por el éxito hasta franco terror. Al dirigir nuestra atención más conscientemente podemos comprender cómo surge el miedo, tratarlo de forma eficaz y liberarnos para restablecer el contacto con una fuerza de motivación mucho más poderosa: nuestro amor por la escalada. Sólo entonces nuestra intención será inflexible, lo cual redundará en un rendimiento fuera de lo común. Este manual nos ofrece un programa revolucionario para aquellos escaladores que deseen mejorar su rendimiento disfrutando cada vez más de la escalada.

  • Desnivel Free Climber Mi Vida En El Mundo Vertical

    - En 1994 Lynn Hill realizó con éxito una escalada que nadie -hombre ni mujer- ha sido capaz de repetir. Ésta es la historia de aquella extraordinaria aventura vertical, y la esperada biografía de la mejor y más querida escaladora en roca del mundo. La obra maestra de Hill es la primera ascensión en libre de la Nose, la vía clásica en la monumental pared de granito de El Capitán. Hill escaló sus 900 metros de roca vertical sin emplear material para ayudarse en su ascenso, y todo en... ¡menos de 23 horas!

    - En Free Climber Hill describe su famosa ascensión y nos desvela cómo había logrado la fuerza y el coraje que le permitieron superar ésta y otras muchas situaciones extremas en su vida. Recuerda su milagrosa recuperación de una caída desde 22 metros, sus comienzos como "rata de roca" en Yosemite y su amistad con algunas de las personalidades más pintorescas del mundo de la escalada. Nos cuenta la época en la que dominó las pruebas de la Copa del

    - Mundo en Europa y su posterior búsqueda de nuevos retos en remotas cordilleras. Describe ascensiones a gran altitud con Alex Lowe y otros amigos que, posteriormente, han perdido sus vidas en la montaña, a la vez que reflexiona sobre las tragedias y los triunfos de una existencia vivida con plenitud y audacia.
    Free climber es la entrañable historia de una mujer que hizo añicos las barreras de su tiempo y trazó nuevas fronteras en los logros deportivos. Este libro es una biografía genuina y cautivadora de una de las más grandes deportistas de todos los tiempos.

  • Desnivel Everest 1996

    Injustamente criticado en el libro “Mal de altura” de Jon Krakauer por su actuación en la tragedia, Bukreev nos habla, esta vez con voz propia, poco antes de su muerte bajo una avalancha en el Annappurna en 1997.
    Su dramática narración se entrelaza con una investigación profunda de los hechos por el cineasta y escritor Weston DeWalt.

     

    "A primera hora de la tarde del 10 de mayo de 1996 sopló sobre el Everest una tormenta especialmente violenta, que se prolongó durante más de diez horas en las zonas superiores de la montaña. Veintitrés montañeros, hombres y mujeres, que aquel día habían estado escalando en la vertiente sur, en el lado nepalí, no lograron alcanzar la seguridad de su campamento en altitud. En plena ventisca y sin visibilidad alguna, azotados por vientos huracanados con la fuerza suficiente para volar un camión, los escaladores se vieron obligados a lucha para sobrevivir”.


    En medio de este infierno, Anatoli Bukreev, guía jefe y uno de los mejores alpinistas del mundo, se niega a abandonar la esperanza. Solo, escalando a ciegas en las fauces de la tormenta, consigue salvar vidas humanas abandonadas a una muerte segura.

  • Desnivel Estrellas Y Borrascas

    - Estrellas y borrascas es el relato de la ascensión de las seis caras norte más famosas de los Alpes, con las que todo alpinista sueña incluso hoy: la del Dru, la de las Grandes Jorasses, del Eiger, del Cervino, del Piz Badile y de la Cima Grande di Lavaredo.

     

    - El guía Gaston Rébuffat (1921-1985) fue el primero en escalar, entre 1931 y 1938, seis paredes, quintaesencia del alpinismo de alta dificultad.

    - Pero este gran clásico de literatura alpina nos ofrece mucho más que un conjunto de relatos de ascensiones, prestigiosas por sí mismas. Transmite la historia de la voraz vocación montañera de un joven marsellés, convertido en uno de los más célebres alpinistas contemporáneos. Es también, a pesar de los episodios en ocasiones dramáticos, un relato de una aventura profundamente humana, pues según Rébuffat la alta montaña es ante todo un asunto de amistad, tanto entre los hombres que la escalan como entre éstos y las cimas que pretenden conquistar. Más que ningún otro, el autor tiene el don de transmitir esta pasión misteriosa que se llama alpinismo, y de conseguir que el lector respire el aire sutil de la altitud.

  • Desnivel Escalar Rapido En Pared

    - Hans Florine y Bill Wright se privaron de escalar y del contacto con la roca tan sólo el tiempo necesario para escribir este libro, ya que como ellos mismos dicen: "La única cosa mejor que escalar es escalar aún más". Alternando humor e historia, experiencias personales y buenas dosis de sentido común y consejos útiles, ambos escaladores exponen los trucos que han utilizado con éxito para progresar rápido en roca.

    - Las técnicas, ilustraciones y las inspiradoras historias que se ofrecen en este libro nos harán escalar más vías, más a menudo y empleando menos tiempo.

    - Hans Florine es escalador profesional, escritor, fotógrafo y guía de montaña y ostenta numerosos records de velocidad en escalada.

    - Bill Wright es ingeniero informático y entusiasta escalador, apasionado de todo lo escalable y con una infinita curiosidad acerca de las técnicas que emplean los especialistas en la escalada de velocidad.

  • Desnivel Escalada Clasica De Primero

    Pensado para escaladores de nivel medio con conocimientos limitados de la progresión de primero, este manual ofrece una visión completa de diferentes aspectos de la escalada clásica, desde el manejo de la cuerda, el material o las diferentes técnicas.

    Acompañadas de dibujos desenfados y muy didácticos, todas las explicaciones nos ayudarán a resolver situaciones reales. Además encontraremos también las opiniones y consejos de escaladores veteranos, cuya experiencia seguro que nos será de gran ayuda.


    Montañeros, escaladores deportivos, especialistas en bloque o sencillamente aquellos que escalen siempre con la cuerda por arriba, aprenderán a:


    • Instalar las protecciones subiendo de primero.

    • Montar anclajes multidireccionales.

    • Encontrar el trazado de las vías.

    • Negociar fisuras.

    • Transitar por terrenos que exijan trepar.

    • Aventurarse en vías largas.

    «…uno de los mejores manuales que he leído… seguro que reducirá el tiempo de aprendizaje para escalar de primero».

    —Chris McNamara, autor y editor de SuperTopo

  • Desnivel Entrenamiento Mental Para Optimizar El Rendimiento

    - Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar las capacidades atléticas: los ingredientes necesarios para alcanzar el máximo rendimiento.

    - Aunque en competición la destreza física es de vital importancia, hay otros factores que diferencian al campeón. Por ejemplo el acondicionamiento mental, la dureza, la motivación y la capacidad de recuperarse con rapidez después de un fracaso.
    Este libro nos permitirá saber cómo y por qué utilizan los atletas el ensayo mental como parte de su preparación para las pruebas. La práctica mental funciona, y utilizada de modo adecuado y correctamente dirigida, puede conducir a éxitos sorprendentes. Los deportistas que emplean estas técnicas de entrenamiento mental se mantienen más relajados, están mejor preparados y con frecuencia tienen más éxito.


    - La primera parte del libro contiene una explicación clara de las técnicas y de cómo las utilizan los atletas. La segunda nos ayuda a poner en práctica las técnicas de entrenamiento y ensayo mental. La tercera parte ofrece casos y ejemplos referentes a los mejores atletas de muchas disciplinas, y un capítulo de entrenamiento mental específicamente diseñado para el pentatlón.