Desnivel Montatelo En Casa Nueva Edicion

Nueva edición revisada y actualizada de este manual clásico de montaje de rocódromos personales.

- Ofrece las claves para ponerse fuerte sin salir de casa: los distintos métodos de montar un rocódromo, su diseño y proporciones, dónde ubicarlo, cómo fijarlo a la pared, cuánto ha de desplomar, qué tipos de presas utilizar, qué anclajes…

- Además, contiene información práctica sobre entrenamiento, con las pautas imprescindibles para lograr una buena base física, así como propuestas de ejercicios encaminados a lograr un objetivo concreto: escalar durante unas vacaciones, encadenar un proyecto, participar en una competición...

- Con este manual aprenderás y perfeccionarás los movimientos más habituales de la escalada en rocódromo (cruces, lanzamientos y bloqueos), así como a descansar y a usar correctamente tus pies; unos conocimientos que te serán también muy útiles cuando los traslades a la roca.

ISBN: 978-84-9829-171-1

Editorial: Ediciones Desnivel

Páginas: 80

Formato: 16,5 x 22 cm

Plaza de edición: Madrid

Encuadernación: Rústica

Idioma: Castellano

Fecha de la edición: Noviembre 2009