Libro escrito por DANIEL FLORENTINO VILLARRUEL, fundador de Libo. En él, expresa la cocina de campo, aquella que hemos llevado en mula, a pie, en barco y hemos entrelazado con el poblador, el arriero, viajeros incansables de compartir al rescondo de un fuego o en el recodo del camino. Es la cocina del tiempo tranquilo.

Zapas de escalada ideales para comenzar este apasionante deporte o si buscas un calzado cómodo para entrenar o vias mas largas

Pédulas que acompañarán a los más peques en sus primeros pasos de escalada. Confeccionadas en gamuza natural de primera calidad, y cierre con velcro para colocarlas con la mayor comodidad

Confeccionada en sus laterales en malla microperforada, la remera KOLDRI permite que fluya libremente el aire. Gracias a la tecnología XPERT DRY® ofrece un secado extra rápido de la transpiración, convirtiéndose en una prenda liviana, fresca y confortable, tanto para entrenamientos como para carreras. 

Que mi gente vaya a hacer surf recoge las memorias y reflexiones de Yvon Chouinard, legendario escalador, fundador y propietario de Patagonia y describe su vida y sus comienzos en el mundo de los negocios como escalador itinerante vendiendo pitones en el baúl de su auto. Que mi gente vaya a hacer surf proporciona una mirada a los principios que guiaron a Chouinard para hacer de Patagonia una empresa mundial, una empresa que tiene un compromiso con el medio ambiente y es un lugar divertido para trabajar.

Tres magníficos libros en uno: una autobiografía emocionante, la historia de una empresa singular, y un detallado anteproyecto para la esperanza.» Jared Diamond, autor de Armas, gérmenes y acero, Premio Pulitzer en 1998.

- Una lectura viajera y deportiva que va más allá. Emilio nos traduce en palabras las intensas sensaciones que experimenta corriendo descalzo, sensaciones desconocidas para los que corremos con los pies «cautivos».

- El reto descalzo es la historia de un corredor que, después de colgar las zapatillas y pasarse al descalcismo o barefoot, se propuso el reto de correr un maratón al mes durante todo un año. Emilio Sáez Soro es el protagonista y nos cuenta cómo consiguió culminar con éxito este desafío. Un viaje descalzo por las geografías más variadas. Así corrió 42 km sobre la arena de una playa infinita de Portugal, «acarició» con los pies los adoquines napolitanos bajo la sombra del imponente Vesubio, experimentó sensaciones nuevas sobre el asfalto de Madrid o cruzó la meta de Atenas desde Marathon. Una vez completado su objetivo, Emilio decidió poner la guinda y cerrar el círculo corriendo de nuevo el primer maratón de su reto, anotándose un total de 13 pruebas.

- Junto a los diferentes relatos se incluyen los testimonios de otros corredores descalcistas como él y de profesionales como podólogos y fisioterapeutas que nos permiten conocer mejor y ampliar el punto de vista de este particular mundo del descalcismo.

- Un manual destinado al colectivo profesional de bomberos y rescatadores, con el que podrás aprender, repasar y practicar técnicas fundamentales para una buena práctica profesional.

- El manual tiene tres niveles de aprendizaje:


- Nudos para principiantes: se refiere a nudos para bomberos de nuevo ingreso, que se supone que no han visto un nudo en su vida, y de lo que se trata es de aprender pocos nudos, seguros y polivalentes, para que sea mucho más fácil memorizarlos y adquirir la destreza de su ejecución.


- Nudos básicos: se introducen algunos nudos más, aparte de los anteriores, y requiere una experiencia en el uso de cuerdas y una práctica adecuada, para no liarnos y para evitar que una mayor cantidad de nudos conduzca a que al final no sepamos ninguno.


-  Nudos complejos: se refiere a los nudos más complicados o difíciles, pero que los profesionales con experiencia deben conocer y saber utilizar en la ocasión que más convenga.

- Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar las capacidades atléticas: los ingredientes necesarios para alcanzar el máximo rendimiento.

- Aunque en competición la destreza física es de vital importancia, hay otros factores que diferencian al campeón. Por ejemplo el acondicionamiento mental, la dureza, la motivación y la capacidad de recuperarse con rapidez después de un fracaso.
Este libro nos permitirá saber cómo y por qué utilizan los atletas el ensayo mental como parte de su preparación para las pruebas. La práctica mental funciona, y utilizada de modo adecuado y correctamente dirigida, puede conducir a éxitos sorprendentes. Los deportistas que emplean estas técnicas de entrenamiento mental se mantienen más relajados, están mejor preparados y con frecuencia tienen más éxito.


- La primera parte del libro contiene una explicación clara de las técnicas y de cómo las utilizan los atletas. La segunda nos ayuda a poner en práctica las técnicas de entrenamiento y ensayo mental. La tercera parte ofrece casos y ejemplos referentes a los mejores atletas de muchas disciplinas, y un capítulo de entrenamiento mental específicamente diseñado para el pentatlón.

- ¿Qué es un espacio confinado? Un espacio confinado es un lugar de dimensiones reducidas y de difícil acceso –con medios limitados para entrar y salir–. Por ejemplo, habitáculos a los que se accede por escaleras, escalerillas o sistemas de elevación con arnés, y que no disponen de ventilación natural, por lo que pueden acumularse contaminantes tóxicos y/o inflamables, o tener una atmósfera deficiente en oxígeno. Además, los espacios confinados no están diseñados para que sus usuarios permanezcan en ellos continuamente, sólo en ciertos trabajos puntuales durante un tiempo limitado. Aunque algunos, sólo algunos, de los espacios confinados corresponden a interiores, es muy común confundir un siniestro en un espacio confinado con un siniestro en un interior.


- Los espacios confinados son muchas veces los lugares más peligrosos donde efectúan rescates los bomberos. Desde un punto de vista estadístico, quizá los espacios "domésticos" o de pequeñas obras e instalaciones son los que tristemente registran el mayor número de víctimas, ya sea por falta de formación, ignorancia, escasez de material o por nula experiencia en el trabajo.



- Este libro pretende ser una recopilación y ampliación de toda la información, escasa y dispersa, que existe sobre el salvamento en espacios confinados, y una ayuda clara en el trabajo de los cuerpos de rescate, para que se enfrenten a sus tareas y peligros, y desarrollen su labor de la forma más segura y eficaz.

• Legislación y regulaciones

• Los materiales

• Las técnicas

• Los espacios confinados

• Los riesgos y peligros específicos

• La ventilación. Tipos

• El sistema de trabajo. Protocolos

• Maniobras de entrenamiento y materiales básicos del equipo de rescate en espacios confinados

Una selección de los nudos más habituales o necesarios en el ámbito de esta actividad, con el fin de facilitar a trabajadores y usuarios una fuente fiable de seguridad en el manejo de cuerdas.


Todos los nudos que aparecen en este manual han sido seleccionados siguiendo un criterio de practicidad: se usan habitualmente, son fáciles de recordar, y pueden ser dominados con eficacia.


Contenidos:

• Nudos básicos

• Fijación de cuerdas

• Nudos avanzados

• Ejemplos de instalación

- Hans Florine y Bill Wright se privaron de escalar y del contacto con la roca tan sólo el tiempo necesario para escribir este libro, ya que como ellos mismos dicen: "La única cosa mejor que escalar es escalar aún más". Alternando humor e historia, experiencias personales y buenas dosis de sentido común y consejos útiles, ambos escaladores exponen los trucos que han utilizado con éxito para progresar rápido en roca.

- Las técnicas, ilustraciones y las inspiradoras historias que se ofrecen en este libro nos harán escalar más vías, más a menudo y empleando menos tiempo.

- Hans Florine es escalador profesional, escritor, fotógrafo y guía de montaña y ostenta numerosos records de velocidad en escalada.

- Bill Wright es ingeniero informático y entusiasta escalador, apasionado de todo lo escalable y con una infinita curiosidad acerca de las técnicas que emplean los especialistas en la escalada de velocidad.

"Hombre roca" lo llama Fosco Maraini en el prefacio. Un italiano audaz y pragmático, capaz de pasar por donde todos los demás desistían. Y "los demás" eran los mejores alpinistas de la época del sexto grado, como Emilio Comici en las aéreas Dolomitas, o Giusto Gervasutti y Pierre Allain en el duro ambiente del Mont Blanc. Al final el más decidido e imbatible en los extraplomos de la Oeste de Lavaredo y en el espolón helado de la Walker en las Grandes Jorasses, fue Riccardo Cassin, el herrero de Lecco llegado del boxeo, que transformó la zona de la Gringe en el laboratorio del alpinismo extremo. Superados los noventa años, el gran alpinista repasa con detalle su carrera de legendario "jefe de cordada", desde las escaladas de los años treinta hasta las expediciones de vanguardia en la posguerra, en esta autobiografía definitiva que se funde y completa con episodios inéditos y relatos de Dove la parete strapiomba (1958) y Cinquant'anni di alpinismo (1975). Ilustrado con valiosas fotografías del archivo de Guido Cassin, y galardonado con el Premio Itas de Literatura de Montaña en el Festival de Cine de Trento en 2002, Jefe de cordada ha sido aclamado como un libro imprescindible de la literatura de montaña mundial.

Segunda edición del aclamado manual Alpinismo extremo, que es una lección magistral de Mark Twight, famoso por llevar el alpinismo más allá de los límites de lo realizable

- Los escaladores dependen en gran medida de las cuerdas y cintas exprés; en consecuencia, también lo hacen de los nudos.

- Este manual, del que publicamos ahora la 6ª edición, presenta la utilidad de estos en una variedad de situaciones que se pueden presentar durante la escalada, desde la más habitual a la realmente extraordinaria. Un manual de nudos conciso y práctico, más que un extenso tratado que pudiera dar lugar a confusiones. Una sencilla recopilación de los nudos y las maniobras con cuerda más empleados en la escalada. Imprescindible para aquellos que se inician en la montaña o la escalada.

Par de cordones de 170cm para botas o zapatillas de trekking.

Bolso porta grampones para proteger tu equipo y accesorios. Super resistente, tipo estanco con cierre 100% seguro.

Balaclava de micropolar con diseño ergonómico. Gran obertura en la zona de la nariz y los ojos, suficientemente elástico para descubrir la zona de la boca. Ofrece una excelente transpirabilidad y un control de la humedad. Ideal para llevar debajo del casco.

Magnesiera cómoda y liviana, con boca ancha para boulder o escalada deportiva

Magnesiera para escalada, con suave revestimiento de micropolar en su interior y cierre para guardar objetos personales.

Ligera, Cómoda y resistente, la riñonera Kangu está diseñada para brindarte comodidad y funcionalidad en cada paso que des, convirtiéndose en la compañera ideal para todas tus aventuras. De secado rápido, ligera, y notablemente duradera.

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Con capacidad de 8 litros, estas bolsas compresoras son ideales para llevar en tus excursiones, campamentos o viajes. Su diseño ergonómico y compacto las hace fáciles de transportar y almacenar, ocupando el mínimo espacio posible.

Aprovechá el espacio al maximo con la bolsa compresora Ergo ultra liviana, perfectas para almacenar y proteger eficientemente tu equipo, indumentaria, alimentos y más.

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Gorra con buena elasticidad, que le brinda un calce cómodo y adaptable. Ideal para la vida tanto deportiva como urbana.

Sombrero ala ancha tipo australiano confeccionado con microfibra de secado rápido y tratamiento dwr (repelente al agua), ideal para resguardarte del sol en tus salidas a la montaña

El ATACAMA PRO es un sombrero australiano super Liviano y flexble con ala ancha, ideal para resguardarse en jornadas con sol directo. Incluye cubre nuca desmontable con broches.

Magnesiera cómoda y liviana, con boca ancha para boulder o escalada deportiva

Regulará tu temperatura, manteniéndote abrigado. Aunque se empape de humedad en tu ascenso, se secará por completo mientras recuperas el aliento. Thermbamboo Underwear es la capa base más elástica de Libo, confeccionada en fibra natural y elastano, ideal para tus actividades que requieran de una prenda con gran capacidad de absorción y liberación de humedad.

Custo es un gorro para usar todos los días y llevar a todos lados, ya sea que surfees, que salgas en bici o que te vayas de trekking. Es un gorro clásico tejido en lana, con diseño de líneas simples, compañero ideal para mantenerte abrigado en las mañanas frías, incluso para debajo de un casco o capucha.

Sombrero ala ancha tipo australiano confeccionado con tela RipStop muy resistente, ideal para resguardarte del sol en tus salidas a la montaña

Sombrero tipo australiano de ala ancha ideal para resguardarse del sol. Modelo con cubre nuca incluido y extraíble, Ultra liviano y flexible para llevarlo en tu bolsillo y que te acompañe siempre.

Polainas con amarre por cable de acero, ajuste superior con cordón elástico y tanka.

Cintas de ajuste con hebilla de ajuste de liberación rápida, ideal para sujetar o asegurar equipo a su mochila, moto, porta equipaje.

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Práctico cinturón de 30 mm con hebilla de zamak sistema Easy-Lock. Su diseño permite que sea muy fácil colocarse y quitarse.