Multipresa portátil fabricada con resina

Que mi gente vaya a hacer surf recoge las memorias y reflexiones de Yvon Chouinard, legendario escalador, fundador y propietario de Patagonia y describe su vida y sus comienzos en el mundo de los negocios como escalador itinerante vendiendo pitones en el baúl de su auto. Que mi gente vaya a hacer surf proporciona una mirada a los principios que guiaron a Chouinard para hacer de Patagonia una empresa mundial, una empresa que tiene un compromiso con el medio ambiente y es un lugar divertido para trabajar.

Tres magníficos libros en uno: una autobiografía emocionante, la historia de una empresa singular, y un detallado anteproyecto para la esperanza.» Jared Diamond, autor de Armas, gérmenes y acero, Premio Pulitzer en 1998.

- Una lectura viajera y deportiva que va más allá. Emilio nos traduce en palabras las intensas sensaciones que experimenta corriendo descalzo, sensaciones desconocidas para los que corremos con los pies «cautivos».

- El reto descalzo es la historia de un corredor que, después de colgar las zapatillas y pasarse al descalcismo o barefoot, se propuso el reto de correr un maratón al mes durante todo un año. Emilio Sáez Soro es el protagonista y nos cuenta cómo consiguió culminar con éxito este desafío. Un viaje descalzo por las geografías más variadas. Así corrió 42 km sobre la arena de una playa infinita de Portugal, «acarició» con los pies los adoquines napolitanos bajo la sombra del imponente Vesubio, experimentó sensaciones nuevas sobre el asfalto de Madrid o cruzó la meta de Atenas desde Marathon. Una vez completado su objetivo, Emilio decidió poner la guinda y cerrar el círculo corriendo de nuevo el primer maratón de su reto, anotándose un total de 13 pruebas.

- Junto a los diferentes relatos se incluyen los testimonios de otros corredores descalcistas como él y de profesionales como podólogos y fisioterapeutas que nos permiten conocer mejor y ampliar el punto de vista de este particular mundo del descalcismo.

- Tercer volumen de una obra que se ha convertido ya en el manual de referencia de seguridad en montaña en toda Europa. El prestigioso experto en seguridad en montaña, Pit Schubert, retoma el formato de sus dos anteriores volúmenes – editados por la Federación Alemana de Montaña – con una pormenorizada descripción de diferentes situaciones peligrosas y accidentes vividos en la montaña. Partiendo del relato de los hechos, el autor va analizando los pasos realizados y sacando conclusiones que, de una forma amena y efectiva, permiten al lector obtener importantes enseñanzas.

- Pit Schubert no sólo se centra en la escalada y el montañismo, sino que incorpora también sus experiencias en otras actividades relacionadas, como la escalada en rocódromo, la ascensión por vías ferratas o las maniobras de rescate, para ir desvelando situaciones en las que un despiste, una mala actuación o el desconocimiento provocaron situaciones que en muchas ocasiones no acabaron bien. Aprender de ellas es la mejor forma para evitarlas.

- Además de complementar los dos anteriores volúmenes, en este tercer trabajo incorpora un novedoso apartado dedicado al análisis de distintas piezas del equipo, indicando sus requisitos constructivos y de resistencia, así como la normativa que ha de cumplir.

- Un manual destinado al colectivo profesional de bomberos y rescatadores, con el que podrás aprender, repasar y practicar técnicas fundamentales para una buena práctica profesional.

- El manual tiene tres niveles de aprendizaje:


- Nudos para principiantes: se refiere a nudos para bomberos de nuevo ingreso, que se supone que no han visto un nudo en su vida, y de lo que se trata es de aprender pocos nudos, seguros y polivalentes, para que sea mucho más fácil memorizarlos y adquirir la destreza de su ejecución.


- Nudos básicos: se introducen algunos nudos más, aparte de los anteriores, y requiere una experiencia en el uso de cuerdas y una práctica adecuada, para no liarnos y para evitar que una mayor cantidad de nudos conduzca a que al final no sepamos ninguno.


-  Nudos complejos: se refiere a los nudos más complicados o difíciles, pero que los profesionales con experiencia deben conocer y saber utilizar en la ocasión que más convenga.

- Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar las capacidades atléticas: los ingredientes necesarios para alcanzar el máximo rendimiento.

- Aunque en competición la destreza física es de vital importancia, hay otros factores que diferencian al campeón. Por ejemplo el acondicionamiento mental, la dureza, la motivación y la capacidad de recuperarse con rapidez después de un fracaso.
Este libro nos permitirá saber cómo y por qué utilizan los atletas el ensayo mental como parte de su preparación para las pruebas. La práctica mental funciona, y utilizada de modo adecuado y correctamente dirigida, puede conducir a éxitos sorprendentes. Los deportistas que emplean estas técnicas de entrenamiento mental se mantienen más relajados, están mejor preparados y con frecuencia tienen más éxito.


- La primera parte del libro contiene una explicación clara de las técnicas y de cómo las utilizan los atletas. La segunda nos ayuda a poner en práctica las técnicas de entrenamiento y ensayo mental. La tercera parte ofrece casos y ejemplos referentes a los mejores atletas de muchas disciplinas, y un capítulo de entrenamiento mental específicamente diseñado para el pentatlón.

- ¿Qué es un espacio confinado? Un espacio confinado es un lugar de dimensiones reducidas y de difícil acceso –con medios limitados para entrar y salir–. Por ejemplo, habitáculos a los que se accede por escaleras, escalerillas o sistemas de elevación con arnés, y que no disponen de ventilación natural, por lo que pueden acumularse contaminantes tóxicos y/o inflamables, o tener una atmósfera deficiente en oxígeno. Además, los espacios confinados no están diseñados para que sus usuarios permanezcan en ellos continuamente, sólo en ciertos trabajos puntuales durante un tiempo limitado. Aunque algunos, sólo algunos, de los espacios confinados corresponden a interiores, es muy común confundir un siniestro en un espacio confinado con un siniestro en un interior.


- Los espacios confinados son muchas veces los lugares más peligrosos donde efectúan rescates los bomberos. Desde un punto de vista estadístico, quizá los espacios "domésticos" o de pequeñas obras e instalaciones son los que tristemente registran el mayor número de víctimas, ya sea por falta de formación, ignorancia, escasez de material o por nula experiencia en el trabajo.



- Este libro pretende ser una recopilación y ampliación de toda la información, escasa y dispersa, que existe sobre el salvamento en espacios confinados, y una ayuda clara en el trabajo de los cuerpos de rescate, para que se enfrenten a sus tareas y peligros, y desarrollen su labor de la forma más segura y eficaz.

• Legislación y regulaciones

• Los materiales

• Las técnicas

• Los espacios confinados

• Los riesgos y peligros específicos

• La ventilación. Tipos

• El sistema de trabajo. Protocolos

• Maniobras de entrenamiento y materiales básicos del equipo de rescate en espacios confinados

Una selección de los nudos más habituales o necesarios en el ámbito de esta actividad, con el fin de facilitar a trabajadores y usuarios una fuente fiable de seguridad en el manejo de cuerdas.


Todos los nudos que aparecen en este manual han sido seleccionados siguiendo un criterio de practicidad: se usan habitualmente, son fáciles de recordar, y pueden ser dominados con eficacia.


Contenidos:

• Nudos básicos

• Fijación de cuerdas

• Nudos avanzados

• Ejemplos de instalación

- Hans Florine y Bill Wright se privaron de escalar y del contacto con la roca tan sólo el tiempo necesario para escribir este libro, ya que como ellos mismos dicen: "La única cosa mejor que escalar es escalar aún más". Alternando humor e historia, experiencias personales y buenas dosis de sentido común y consejos útiles, ambos escaladores exponen los trucos que han utilizado con éxito para progresar rápido en roca.

- Las técnicas, ilustraciones y las inspiradoras historias que se ofrecen en este libro nos harán escalar más vías, más a menudo y empleando menos tiempo.

- Hans Florine es escalador profesional, escritor, fotógrafo y guía de montaña y ostenta numerosos records de velocidad en escalada.

- Bill Wright es ingeniero informático y entusiasta escalador, apasionado de todo lo escalable y con una infinita curiosidad acerca de las técnicas que emplean los especialistas en la escalada de velocidad.

"Hombre roca" lo llama Fosco Maraini en el prefacio. Un italiano audaz y pragmático, capaz de pasar por donde todos los demás desistían. Y "los demás" eran los mejores alpinistas de la época del sexto grado, como Emilio Comici en las aéreas Dolomitas, o Giusto Gervasutti y Pierre Allain en el duro ambiente del Mont Blanc. Al final el más decidido e imbatible en los extraplomos de la Oeste de Lavaredo y en el espolón helado de la Walker en las Grandes Jorasses, fue Riccardo Cassin, el herrero de Lecco llegado del boxeo, que transformó la zona de la Gringe en el laboratorio del alpinismo extremo. Superados los noventa años, el gran alpinista repasa con detalle su carrera de legendario "jefe de cordada", desde las escaladas de los años treinta hasta las expediciones de vanguardia en la posguerra, en esta autobiografía definitiva que se funde y completa con episodios inéditos y relatos de Dove la parete strapiomba (1958) y Cinquant'anni di alpinismo (1975). Ilustrado con valiosas fotografías del archivo de Guido Cassin, y galardonado con el Premio Itas de Literatura de Montaña en el Festival de Cine de Trento en 2002, Jefe de cordada ha sido aclamado como un libro imprescindible de la literatura de montaña mundial.

Segunda edición del aclamado manual Alpinismo extremo, que es una lección magistral de Mark Twight, famoso por llevar el alpinismo más allá de los límites de lo realizable

- El Set de cocina Sea to Summit Alpha 4.2 comenzó con el deseo de crear un sistema de cocción extremadamente ligero y de alta calidad sin comprometer la durabilidad ni la funcionalidad.

- Tanto el Alpha Pans como el Alpha Pots están hechos de una aleación premium anodizada dura de altas especificaciones, lo que les permite ser más delgados y livianos, pero aún así extremadamente fuertes y duraderos. Una base pulida con arena agrega textura, lo que los hace más estables en una estufa de campamento.

- El Alpha Cookset 2.2 entrega una solución liviana y compacta para dos personas. Incluye: Un Alpha Pot de 2.7 l, un Alpha Pot de 1.2 l, dos DeltaLight Bowls y dos DeltaLight Insul Mugs.

- El Alpha Cookset de Sea to Summit entrega una solución liviana y compacta para dos personas.

- Los DeltaLight Bowls y los Insul Mugs se pueden guardar convenientemente en el interior del Alpha Pot. Aportando funcionalidad tanto para una o varias personas. Fabricados de polipropileno reforzado libre de BPA lo que los hace duraderos y resistentes y además compatibles con uso en microondas.

Ya sea que esté preparando una comida para uno o que esté designado como cocinero de campamento para el grupo, la cuchara de servir plegable para cocina de campamento que ahorra espacio significa que siempre puede tener las herramientas adecuadas a mano, sin sobrecargar su mochila.

Un sistema de cocción plegable para dos personas. con un galardonado X-Pot de 2.8L para cocinar en el campamento, dos tazones X y dos tazas X.

Un juego compacto de cocina y comedor para un campista en solitario. La X-Pot 1.4L también puede ser una olla de soporte en un sistema de cocción de la serie X.

El X-Set 12 es el último juego de cocina compacto para dos personas. Con el X-Pot Kettle, dos X-Bowls y X-Mugs, cubre todas las comidas y bebidas calientes del campamento.

Cubiertos ligeros para todo uso sin BPA.

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Cubiertos ligeros para todo uso sin BPA.

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Bolsa estanca de primeros auxilios, es la manera perfecta de almacenar suministros médicos y mantenerlos secos, visibles y de fácil acceso.

Una taza super ligera ideal para bebidas caliente

- Cocinar en el campo se hizo más fácil con las ollas de cocina de la serie Alpha.

- Con una variedad de tamaños, puede vestirse usted mismo, o todo el grupo con facilidad, pero sin agregarle mucho peso a su paquete.

- Con una multitud de características, como un mango de bloqueo seguro, mediciones de volumen interior y un colador en la tapa, esto hace que cocinar en la naturaleza sea mucho más fácil. Construidos a partir de aluminio endurecido y anodizado, estos transfieren calor rápidamente, pero pueden resistir casi cualquier estufa de campamento en el mercado. Un cambio de juego ligero, sin duda.

El juego Delta Camp combina todo lo esencial para la vajilla del campamento (plato, tazón, jarra y cubiertos de 3 piezas) en un juego conveniente y liviano que lo cubre desde el desayuno hasta la cena.

Un sistema de cocción versátil para dos personas. Incluye un X-Pot de 2.8L y un hervidor X-Pot de 1.3L 

Bellisima Pava de 1.3 Litros que puede plegarse para reducir su tamaño de transporte y con muy bajo peso

- Los X-Pot 2.8L han sido reforzado en su base con aluminio anodizado para poder usar y calentar en el fuego de un camping gas, no es recomendable usar en fuego directo. Las asas están protegidas con silicona y diseñadas para poder coger la olla sin quemarnos, además incorpora un anillo de acero inoxidable incrustado en la parte superior para dar mayor cuerpo y seguridad de agarre.

Tanto Delta Spoon como Spork han sido diseñados con un cuchillo separador integrado con un filo fuerte.

Set de utensilios de la marca Sea to Summit, incluye tenedor, cuchara , cuchillo y mosquetón para llevarlos juntos cómodamente en nuestras salidas y acampadas sin riesgo a perderlos.

Mochila impermeable de alto rendimiento para todas tus aventuras al aire libre. Capacidad 35 litros, correas de hombro ventiladas y cinturón lumbar extraíble.

Toalla de microfibra, compacta y de secado rápido

Toalla de viaje suave, ultra compacta y altamente absorbente

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